Herstel Burnout

Stress – Actie -Herstel

In ons lichaam vinden allerlei verschillende processen plaats. Het autonome zenuwstelsel is het systeem dat stress/actie en herstel reguleert. Dit systeem bestaat uit het twee systemen namelijk het sympatische systeem voor actie en het parasympatische systeem voor herstel op de lange termijn. Kortdurende stress is gezond en heeft te maken met overleven op “korte termijn”. Langdurige stress is dus uitputtend en herstel kan hierdoor onvoldoende plaatsvinden. Het stress systeem wordt in ons moderne leven continue getriggerd zoals door deadlines, werkdruk, werkstress, sociale media, Netflix, een triller kijken of op een te hoog niveau bewegen / trainen.

Vecht /Vlucht/Freeze

Een actie/sympatisch systeem gaat aan als we in gevaar zijn of gevaar zien; je komt dan in vecht, vlucht of freeze stand.

Het herstel / parasympatisch systeem gaat aan als we niet in gevaar zijn. Het lichaam richt zich dan ook op belangrijke functies zoals energievoorraden, immuunsysteem, spijsvertering, temperatuur, bloeddruk, hormoonhuishouding, etc.

Als het ene systeem te actief is, werkt het andere systeem niet of nauwelijks.

Wanneer je in een gevaarlijke situatie bent, bijvoorbeeld je ziet een leeuw, moet al je energie naar je spieren gaan om zo snel mogelijk weg te rennen. Je energie moet dan niet gaan naar de vertering van het maaltijd dat je net gegeten hebt.

Dit betekent ook dat als je met overmatige stress kampt, of bijvoorbeeld wanneer je je overtraint, je lichaam langdurig in de actiestand staat. Je lichaam herstelt dan letterlijk niet.

Wij helpen jou de fitheid & belastbaarheid verbeteren

1 op de 4 Nederlanders zal in 2025 zal een chronische ziekte hebben, zoals diabetes type 2, kanker, chronische vermoeidheid, reuma, hart- en vaatziekten en COPD of andere longaandoeningen.

Meer energie door snel herstel

Bij een burn-out is de gemiddelde verzuimduur gestegen van 189 dagen naar 242 dagen. Wat neer komt op 11 maanden. TNO stelt dat een werknemer met burn-out gemiddelde € 133.000 kost

Als de werk stress van uw werknemer leidt tot een burn-out, dan bent u hem gemiddeld ruim 9 maanden kwijt. Aangezien één verzuimdag gemiddeld ruim €250,00 kost, betekent dit naast verlies van productiviteit ook nog eens een flinke verhoging van verzuimkosten. Vroeg ingrijpen is dan ook noodzakelijk. Verzuim door stress en psychische klachten is te voorkomen, als u op tijd de klachten en signalen herkent en aanpakt.

Met ons exclusieve programma van 3 maanden kunnen wij de verzuimduur en daarmee de verzuimkosten drastisch verlagen. En bovenal een energieke werknemer ervoor terugkrijgen.

Onze aanpak is:

• Pro-actief
• Preventief
• Protectief/vitaliteit
• Curatief

Duren deze spanningsklachten / vermoeidheidsklachten langer dan een halfjaar, dan is er sprake van een burn-out.